E-Fiyat

                   

E-Randevu

                                           

E-Test Sonucu

                                                

Günün İpucu

Meyve,sebze ve buğday üzerine yapılan araştırmalar,bu gıdaların içeriğindeki vitamin,mineral ve proteinler miktarlarında son elli yıl içerisinde %5 lik ile %30 arasında bir düşüş olduğunu göstermektedir. 

Diğer ipuçlarını görmek için tıklayınız.

Kola ?

Kahvaltı gevreğinize 7 ila 9 tatlı kaşığı şeker doldurduğunuzu düşünün. Yenemeyecek kadar tatlı mı olur? Bu 330 ml'lik kolada bulunan miktardır.

Kurban Bayramında Beslenme

 Akrabaların ve dostların bir araya geldiği bayram tatilleri birçok kişinin beslenme düzenini değiştiriyor. Değişen beslenme alışkanlıklarımız sonrasında geri dönüşümü zor olan hasarlara yol açabilir. Özellikle kurban bayramında et miktarının yanı sıra tatlı, şeker ve çikolata tüketimi sindirim ve boşaltım sisteminde önemli rahatsızlıklara sebep olabilir. Bu nedenle kalp damar hastalığı, şeker hastalığı ve yüksek tansiyonu olan kişiler bayramlarda yediklerine ve içtiklerine dikkat etmeleri gerekiyor.

Devamını oku: Kurban Bayramında Beslenme

Mahrumiyet?

Kilo vermek mahrum kalmak değildir. Ölçülü olmakla ilgilidir. O yüzden en sevdiğiniz besinler yasaklar listesinde olmamalıdır, tek yapmanız gereken bunları daha küçük porsiyonlarla daha nadir yemenizdir.

Likopen

Domateste bulunan likopenin kanser karşıtı özellikleri başta avokado,zeytinyağı veya yemiş gibi yağ açısından zengin besinlerle tüketildiğinde daha etkilidir.Çünkü likopen yağda çözünür.

Mutluluk hormonu

Muz, ceviz, badem ve ananas mutluluk hormonu salgılanmasına neden olacak başlıca besinlerdir. Bu besinler sayesinde kış günlerinin depresif havasından kurtulup, sürekli yemek düşüncesini aklınızdan kolayca çıkarabilirsiniz.

Sporcu Beslenmesi

Promedical

Sporcular için vermiş olduğumuz diyet programı diğer hazırladığımız programlardan farklı olmaktadır.

Çocuklarda Beslenme

Promedical

Çocuğunuzun kilosunun sağlıklı olduğundan emin misiniz?

Bölgesel Zayıflama

Promedical

Basen - Göbek - Baldır - Bacak bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için

Selülit Tedavisi

Promedical

Selülite dair aklınıza takılan her şeyi burada bulabilirsiniz

Diyet Sürecimiz

Promedical

Analiz + Check-Up + Muayene + Beslenme Programı + Online Takip

Hamilelikte Beslenme

Promedical

Rahat ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek için nasıl beslenmeli ?